Et si le problème n'avait jamais été un manque de volonté... mais un éloignement de toi-même ?

Tu avances, tu assumes, tu fais de ton mieux. Pourtant, quelque chose s'est peu à peu éteint. Ce livre t'aide à comprendre ce qui t'a éloignée de toi-même et à retrouver une force qui était déjà là.

Dans ce livre tu découvriras :

✓ Pourquoi  tu t'es éloignée de toi .

✓ Comment retrouver une confiance plus stable.

✓ Des exercices pour revenir à toi.

J'ai écrit ce livre parce que j'aurais aimé le lire il y a quelques années.

— Lady.O

Il existe des blessures dont on ne parle pas parce qu'elles sont invisibles. Ce récit autobiographique raconte le chemin d'une femme qui a grandi dans la violence psychologique, la peur et le contrôle, avant de commencer à retrouver sa voix.

Ce livre n'a pas été écrit pour raconter une histoire.

Il a été écrit pour rappeler à celles qui se reconnaissent qu'elles ne sont pas seules.

Tu y découvriras :

✓ le fonctionnement de la violence psychologique

✓ les conséquences invisibles des traumatismes

✓ les premiers pas vers la reconstruction

Parfois, comprendre ce que l'on a vécu est déjà une manière de revenir à soi.       J'ai écrit ce livre pour mettre enfin des mots sur ce qui t'est arrivé.               — Lady.O                                                             _________________________________________________________________

🤍 Tu n'es pas obligée de traverser cela seule                                                                                                                         🤍 Si tu traverses actuellement des violences psychologiques, un soutien existe :

3919 — Violences Femmes Info — gratuit, anonyme, disponible 24h/24 et 7j/7  Numéro national (France).

116 016- Femme victime de violences— gratuit, mais, l'anonymat et la disponibilité varie (Certaines zone d'Europe)

116 123- Soutient émotionnel et psychologique, généralement gratuit, anonyme et disponible 24h/24 et 7j/7 cela varie (Certaines zone d'Europe)

Demander de l’aide n’est pas une faiblesse. C’est un acte de protection.

Et si tu n'avais jamais été "trop"... mais simplement différente ?

Certaines femmes passent des années à croire qu'elles sont trop sensibles, trop intenses ou trop compliquées. Ce livre t'aide à mieux comprendre ton fonctionnement pour remplacer le jugement par la compréhension.

Tu y découvriras :

✓ les particularités des profils neuroatypiques 

✓ les conséquences sur l'estime de soi

✓ des pistes pour mieux comprendre ton fonctionnement 

Se comprendre est parfois le premier pas pour enfin s'accepter.

Et si ton rapport à l'alimentation racontait une histoire plus profonde ?

Manger, contrôler, culpabiliser ou s'oublier ne sont pas seulement des habitudes. Ce livre t'invite à retrouver une relation plus apaisée avec ton corps, tes besoins et toi-même.

Tu y découvriras :

✓ les croyances qui entretiennent certaines habitudes

✓ une approche bienveillante du corps

✓ des pistes pour retrouver un équilibre durable.

Prendre soin de son corps commence souvent par apprendre à l'écouter.